Aprenda dicas para ter disciplina nos seus estudos para concurso e adquirir o hábito de estudar com dicas muito práticas.
A disciplina é, sem dúvida, uma das coisas mais importantes para você conquistar qualquer grande objetivo. Logo, se você quer ser aprovado em um concurso de alto nível não é diferente. A disciplina é um dos pilares fundamentais para qualquer concurseiro.
O que vai te manter focado nos estudos não é a motivação, mas a disciplina. Então, neste texto, você vai conhecer três dicas simples para colocar em prática e desenvolver uma disciplina imbatível nos seus estudos.
Dicas para ter disciplina nos estudos: comece com pouco
Em primeiro lugar, para desenvolver a disciplina nos estudos, ou em qualquer outra atividade, o ideal é começar com o pouco. Ou seja, ter metas pequenas e fáceis de cumprir. Se você já inicia com metas grandes e difíceis de cumprir, a sua disciplina só vai durar enquanto você estiver motivado.
E, assim, você não vai conseguir fazer com que tal atividade se torne um hábito — como estudar todos os dias, por exemplo.
O ideal é começar estudando poucas matérias — aquelas que são a base do concurso — e ter uma carga horária reduzida. Assim, você vai acrescentar matérias e aumentar a carga horária de forma gradativa. E essa é uma dica que vale para qualquer outra atividade também, não só para os estudos.
Imagine uma pessoa que vai começar a academia, mas nunca fez atividade física. Sem dúvida, para alcançar o resultado que deseja, bem como para não se machucar, ela terá de começar com treinos curtos e carga reduzida. Depois, conforme for progredindo, vai aumentar a intensidade e a duração do seu treino. No entanto, ela nunca poderia começar treinando como alguém que já treina há anos — que já tem isso como um hábito.
Então, se você quer desenvolver a disciplina, vai precisar quebrar as grandes metas em tarefas menores e mais simples. Além disso, é preciso começar devagar — sobretudo quem está iniciando uma vida de estudos do zero.
Se você não tem o hábito de estudar todos os dias, não adianta querer dedicar 8 horas do seu dia para isso. Também não vale a pena montar uma grade de estudos com todas as matérias de uma vez. Isso vai fazer com que você fique frustrado e desista.
Veja também: cronograma de estudos para PF/PRF
Dicas para ter disciplina nos estudos: seja paciente
A paciência também é algo muito importante nesse momento. Desenvolver a disciplina e construir um hábito de maneira sólida leva tempo. Não será dias ou semanas, talvez demore meses ou até anos para que você alcance uma disciplina imbatível nos estudos.
O começo é ainda mais difícil, por isso é importante ter mente que o resultado será, de fato, de médio a longo prazo. Entender isso é um grande passo para não desistir no início. Muitas pessoas começam motivadas, mas se em uma semana não veem resultados, já desanimam e não estudam mais.
Então, é preciso, além de começar com pequenas metas, ter paciência. Compreender que vai levar tempo até que você desenvolva tal hábito — o que varia de acordo com a pessoa e com a atividade — é fundamental. Se você começou agora a estudar para concurso, tenha paciência e cumpra as pequenas metas de cada dia.
Dicas para ter disciplina nos estudos: trabalhe com recompensas
Você já viu que é importante quebrar as grandes metas em pequenos objetivos e ter paciência. Agora, a terceira dica: cada vez que você cumprir uma atividade, você vai se recompensar por isso.
Uma recompensa proporcional e adequada vai te ajudar a se manter motivado. O que, por sua vez, vai contribuir para que você mantenha a disciplina e adquira um hábito, de fato.
Por exemplo, imagine uma pessoa que está se preparando para um concurso que tenha o TAF (Teste de Aptidão Física). No entanto, ela é sedentária e está 10 quilos acima do peso. Ainda que o seu objetivo seja perder esses 10 quilos, o ideal é quebrá-lo em pequenas metas — um quilo de cada vez — e estabelecer recompensas para cada meta cumprida. Uma recompensa proporcional que vá ajudar a manter a motivação e a disciplina.
Vale lembrar que a recompensa deve ser algo bom, mas adequado. A pessoa do exemplo acima não poderia escolher como recompensa comer guloseimas, por exemplo. Não faria sentido. Você deve pensar em algo que funcione como uma recompensa, mas não te prejudique.
Conclusão
Se você tem uma grande meta, enxergá-la lá na frente pode te desmotivar. Por isso, quebrar o objetivo em pequenas atividades possíveis vai te ajudar a progredir e enxergar o processo acontecendo.
Em resumo, comece devagar, acrescente as matérias aos poucos. Depois, aumente de forma gradual as horas de estudo. Seja paciente e tenha recompensas para cada pequena meta cumprida.
Com essas dicas simples, você vai adquirir uma disciplina sólida e efetiva e, enfim, terá feito dos seus estudos um hábito. O que, sem dúvida, vai te levar ao resultado que tanto deseja: a tão sonhada aprovação no concurso.